Aerobik trener
Ovaj nivo obuke je napredni nivo obuke za fitnes instruktora i osposobljava polaznike za obavljanje poslova instruktora, odnosno samostalno održavanje časova aerobika. Aerobik instruktor teži da pomogne ljudima u poboljšanju ili održavanju zdravstvenog stanja.
Teorijska nastava održava se u učionicama škole, koristeći multimedijalne sadržaje, prezentacije, kao i predavanja stručnjaka iz ove oblasti.
Praktična nastava se održava uz punu kontrolu profesora-stručnjaka, u sali koja je potpuno opremljena za rad sa pojedinicma, ali i grupom (ogledala, rekviziti, dovoljno osvetljena i prostrana prostorija), a ukoliko vremenski uslovi dozvole, praktičan rad se može odvijati i u prirodi, što pospešuje motivaciju i efikasnost rada, razbija monotoniju i povoljno utiče na polaznike programa.
Sadržaj programa:
I Teorijsko obrazovanje podrazumeva:
- Osnovne pojmove rekreacije
- Anatomsku strukturu čovekovog tela
- Antropomotoričke sposobnosti (izdržljivost-gipkost)
- Aerobik terminologiju
- Osnovne metode aerobik vežbanja
II Praktičan rad podrazumeva
- Osnove aerobnih vežbi-kretnji
- Struktura aerobik časa
- Aerobno vežbanje uz muziku
- Sastavljanje jednostavnih koreografija
Na kraju obuke polaznici će:
- umeti da prilagode intenzitet i obima vežbanja prema individualnom psihofizičkom stanju klijenta.
- razlikovati i primereno koristi različite vežbe
- uspešno izrađivati program vežbanja za grupu i/ili pojedinca
- pravilno koristiti terminologiju i u svakom trenutku se obraćati koristeći aerobik termine ili znakove
- znati da pravilno odaberu muziku prema mogućnostima i opštoj proceni budućih vežbača- klijenata, osećaju takt i ritam pri vežbanju
Po završetku obuke vrši se provera savladanih veština i usvojenih teorijskih znanja kroz praktičan rad i usmeno izlaganje. Svim polaznicima koji pokažu zadovoljavajuće veštine izdaje se sertifikat.
